5 เคล็ดลับทำให้คนชอบเยอะ

1. รอยยิ้ม ยิ้มสยาม ยิ้มอ่อน ยิ้มกว้าง ยิ้มตาปิด ยิ้มๆๆๆ☺️☺️ รอยยิ้ม จะทำให้คุณสวย หล่อแบบ limited เพราะไม่มีใครเลียนแบบได้เลย คนที่เราพบเค้าจะจำคุณได้และประทับใจรอยยิ้มของคุณแบบหมดหัวใจ แต่ก่อน เคชมชอบทำหน้านิ่งๆกับคนที่ไม่รู้จักสวยไม่เท่าตอนยิ้มเลยจ้าทีนี้แหละ “สวยยขึ้นเลยย” The best make up is smile 2. เรียกชื่อคนอย่างแม่นยำ จำชื่อเค้าให้ได้ เรียกชื่อเค้าเวลาคุยด้วยเสียงที่เพราะที่สุด วลีที่ทำให้เค้ารักคุณชอบคุณเรียกชื่อเค้าทุกครั้งพร้อมกับรอยยิ้มมม😁😁คุณให้เกียรติ ให้ความสำคัญ วัดใจว่าคุณฟังเค้าอยู่มั้ยทำให้คนที่พบเจอรู้สึกดีๆ และเค้าจะประทับใจสุดๆเวลาเจอเคชมที่ไหนทักทายกันด้วยนะคะ เค้าชื่อ เคชม ชมพู่ 3. สบตา&ฟังมากกว่าพูด การสบตาแบบแววตาที่เปล่งประกายและฟังเรื่องของเค้ามากกว่าที่จะพูดอย่างเดียวยิ้มสวยๆและสบตาให้นิ่งๆและนั่งฟังพร้อมพยักหน้าเบาๆเค้าจะflow และทำให้อยากคุย และไว้ใจเราคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยสบตาเวลาคุยเพราะเขินแต่ความจริง “มันคือความจริงใจ” เพราะคุณสนใจเค้านั่นแหละคะ คนชอบบที่สุด “ฝึกสบตาตัวเองในกระจกนานๆนะคะและฝึกยิ้มไปด้วย” 4. ชมเก่งๆ เรื่องนี้ เราต้องฝึกนะคะ ฝึกเทรนด์สายตาเรา ให้มองเห็นสิ่งดีๆสิ่งเล็กๆของคนที่เราพบเจอชมว่า เสื้อสวย ผมสวย แต่งชุดสวย น้ำหอมหอมจัง ดูเด็กจัง ดูหล่อขึ้น ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆของคำชม จากหัวใจและพูดไปก่อนเลยค่ะ […]

3 วิธี สร้างสวย แบบลิมิเต็ดเวอชั่น of You

1. ดึงจริต ออกมา สวยในจริตของเรา “ดึงจริต” ของตัวเองออกมาสิคะ ให้ดูน่ารัก และต้องไม่เดือดร้อนใคร เพราะคุณจะสวยแบบเป็นตัวของตัวเองที่สุด แบบที่ดูน่ารักแล้วคุณจะมีความสุข เพราะคนสวยแบบจริตนั้นจะมีคุณคนเดียวในโลกใบนี้ The best version of you “ดึงตัวตน” จิตใจลึกๆของตัวเองอยากเป็นแบบไหน ชอบอะไรอย่าฝืน อย่าเฟค มันไม่สนุกผู้ชายยังไม่ชอบคนเก๊กคนมีฟอร์ม ผู้หญิงสวยที่สุดตอนไหน”ตอนอยู่กับตัวเองไง”เป็นคุณนั่นแหละ สวยที่สุดแล้ววมองกระจก แล้วสแกนตัวเอง ชมและมองหาจุดเด่นของตัวเองและบอกตัวเองทุกๆวันที่คุณเห็นว่าคนตรงหน้าคุณ “ทำไมสวยอะไรเบอร์นี้”!!! 2. อร้ายยย!!!ทำไมสวยอะไรขนาดนี้ ทุกคนบนโลกนี้ไม่มีใครไม่สวย อยู่ที่เราสร้างความสวยได้ในโลกของเรา “จงมองเห็นก่อนที่จะมองหา” อย่าเอาคำพูดคนอื่นมาตัดสินว่าคุณเป็นไม่สวยเพียงแค่คุณมองเห็นตัวคุณเองว่าสวยก็เพียงพอแล้ว The best self esteem “หลงรักตัวเอง” แล้วฉันสวยขึ้น จบมั้ย? ……………….. มองกระจก แล้วสแกนตัวเอง ชมและมองหาจุดเด่นของตัวเอง และบอกตัวเองทุกๆวันที่คุณเห็นว่าคนตรงหน้าคุณ “ทำไมสวยอะไรเบอร์นี้”!!!หลงรักตัวเอง มันผิดตรงไหนคุณยังไม่เห็นว่าคุณสวย ได้ไงอ่า? รอให้คนชม แล้ววันๆนึงคนจะชมคุณกี่คนถ้าวันนึงมี24ชม ลองคิดว่าถ้า ชมตัวเอง หลงรักตัวเองทุกชั่วโมง ทุกนาที “อะไรที่คุณโฟกัสและmention มันจะขยายผลใหญ่ขึ้น” […]

วันหยุดนี้พักอะไรดี

1. นอนหลับลึกๆ แบบให้ร่างกายได้ซ่อมแซมระบบต่อมต่างๆ และปิดมือถือด้วยนะคะอาจจะหาเวลางีบ power nap 13.00-15.00 ช่วงนี้เหมาะที่สุด งดดูทีวี ดูมือถือปิดไฟให้ห้องมืดสนิทเพื่อการนอนที่มีคุณภาพสมองจะดีและพลังสมองมีผลต่อความคิดและตัดสินใจและระบบการไหลเวียนเลือด 2. ไม่แต่งหน้าบ้าง จะได้ไม่รบกวนผิวเพราะทุกวันเราก็ใส่สีสันมากพอแล้วขอซักวันนะคะ. แต่อย่าลืม ทาครีมกันแดดด้วยน้า 3. หยุดคิดเรื่องเครียด ที่ผ่านมาในรอบสัปดาห์เพราะไม่ทำให้อะไรดีขึ้นเลยยิ้มๆๆๆไว้ก่อนเดี๋ยวทุกอย่างจะดีขึ้นยิ้มชนะอารมณ์ขุ่นมัว 4. พักให้ตัวเองสงบนิ่งกับธรรมชาติ มองอะไรเขียวๆสบายตาเรามองจอมือถือกันแทบจะครึ่งชีวิต ให้เวลาพาตัวเอง เดินชมสวน ดูต้นไม้ และอยู่กับธรรมชาติบ้างธรรมชาติบำบัด ด้วยออกซิเจน ให้เราสดชื่น 5. ทำให้ตัวเราแจ่มใสมีความสุข พักคนลบๆ คิดลบๆพูดลบๆออกไปทำได้ด้วยบอกกับคนนั้นว่าพักค่ะ ไม่อนุญาตให้คนและสถานการณ์ที่ไม่มีความสุขเข้ามาหาเราเมื่อรู้สึกว่ากำลังจะคิดลบ ไม่มีความสุข แหงนมองฟ้าแล้วบอกว่า “ฉันคือคนมีความสุขในทุกสถานการณ์ Be Happy Now

5 องค์ประกอบของการขอบคุณที่ดี

ไม่มีคำว่าสายเกินไป สำหรับการเอ่ย คำขอบคุณแต่ถ้าคุณหัดขอบคุณคนอื่นได้เร็วเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้นโดยเฉพาะ ถ้าคุณอยากให้เค้าเกิดพฤติกรรมดีๆกับคุณ ให้ชิงขอบคุณก่อนเช่น กำลังจะช่วยถือของให้เพื่อนเราขอบคุณก่อนยังได้เลย

3วิธี การทำให้คุณเป็นคนสวยขึ้น

จงหลงรักตัวเองให้มาก ถ้าคุณว่าแต่คุณไม่สวยๆๆๆๆๆ จิตคุณก็คิดและทำตัวห่อเหี่ยวไม่อยากจะลุกมาทำอะไรให้ตัวเองเพราะแค่คุณพูดออกมา คุณกำลังสร้างความแก่ชราให้กับตัวเองไม่รู้ตัว

กฏ3ข้อ บอกเลิกผิวติดเสตียรอยด์

หยุดใช้ไม่ทำอะไรผิวก็แย่อยู่แล้วจร้าอย่าได้โทษครีมตัวใหม่ที่ใช้เลยน้าาคุณขราผิวหน้า อ่อนแอ หน้าเห่ออยู่แล้วต่อให้ไม่ใช้อะไรเพราะสารตัวนี้มันกดภูมิทุกอย่างเพราะคุณใช้นานเกินแพทย์สั่งผลตามมาถ้าหยุดก็เกิดปัญหาผิวไม่แข็งแรงผดผื่นขึ้น หนักไปอีกบางคนสิวเห่อจนขั้นรับตัวเองไม่ได้ ถ้าคิดจะหยุดจริงๆ ทำไง

5 วิธีผลิตผิวเด็กจนหนุ่มๆต้องแพ้ทาง

ใกล้จะ 40 แต่ทำไม?ใครๆ ยังเรียกน้องแบบนี้โกงอายุกันนี่นา ไม่ยุติธรรมเลยใครที่มีหน้าโกงอายุ โกงแบบเกินล้ำหน้าตัวเลขไปเยอะอย่าเพิ่งหมดหวังค่ะ เรายังพอมีเวลาทำให้ผิวอ่อนกว่าวัย จนหนุ่มๆต้องแพ้ทางเคชม มีวิธีทำสวย ให้หน้าเด็กโกงอายุมาฝากแบบฉบับ เคล็ดวิธีของเคชมค่าา

10ไบเบิ้ลเบอร์แรง

1.สแกนกิน ว่าด้วยเรื่องความรู้ด้านโภชนาการในแง่มุมใหม่ๆ ข้อเท็จจริงที่อาจขัดแย้งกับความเชื่อเดิม ๆ และความเข้าใจผิดๆ ที่คุณนึกไม่ถึง ผู้เขียนเล่าไล่เรียงมาตั้งแต่เรื่องของพลังงาน ไขมัน โปรตีนคาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร จุนลินทรีย์ในลำไส้ ไปจนถึงอาหารที่ควรรู้ลึกมากเป็นพิเศษบางประเภท สลับกับข้อมูลใหม่ๆ ที่ถึงขั้นอุทานว่า “เฮ้ย! จริงเหรอ” 2.คิด เช่น แมร์ Style Icon ในการดูแลสุขภาพของคุณชมต้องยกให้เธอคนนี้ “กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ” ในเล่มนี้มีเคล็ดลับการดูแลตัวเอง

5 กฎทองกันพลาดเวลาแต่งหน้า

คิดสั้นๆว่าขั้นตอนแรกลงรองพื้นมันเลย ยังไงก็กลบทุกสิ่ง ลบมันได้หมด ประดุจแอพในมือถือว่างั้นแต่มาบ่นว่า เมคอัพไม่ติด แต่งไรก็หลุดไม่ถึง2ชม.ถามใหม่ว่า “โทนเนอร์ใช้มั้ย?” ตอบคือ ไม่คะ เปลือง เสียเวลา แค่น้ำใสๆนั่นแหละคะ ตัวทำให้ทุกอย่างsetตัวได้ดีก็ผิวมันพร้อมในการดูดซึมไงคะคุ้นสรุปนะ ควรใช้โทนเนอร์ก่อนทุกครั้งคะฉีดบนผิว และต้องไม่มีแอลกอฮอล์นะคะ ถ้าแอดวานซ์ไปอี้กกแนะนำใช้ Alovera gel แบบสำหรับผิวหน้าคะผิวจะได้ความฉ่ำ ดูโกลว์มากๆ ให้ลุคสุขภาพดีไปอี้ก

ทำไมอนุมูลอิสระเหมือนกิ๊ก

อนุมูลอิสระเหมือนกิ๊ก เพราะเซลล์ในร่างกายเรามีการทำงานเป็นคู่ จึงจะเสถียรแต่ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระคือการพักผ่อน อาหาร แสงแดด ความเครียดจึงเกิดอนุมูลอิสระหรือ เซลล์ที่มันไม่มีคู่จึงพยายามจะหาคู่ให้ตัวเอง ก็เลยวิ่งแย่งคู่คนอื่นเหมือนกิ๊กนั่นเองจำไว้นะคะ “อนุมูลอิสระเหมือนกิ๊ก”เพราะทำให้เซลล์ไม่สเถียรนั่นเองอนุมูลอิสระมีผลต่อความเสื่อมของเซลล์
ในร่างกายอย่างไร? มาดูกัน

1 2 3 4