3สิ่งที่บูสตัวเองดี๊ดีในเช้าวันใหม่

ตอนเช้า สำคัญมาก เวลาทอง ของชีวิต
เป็นรากฐานของชีวิตเราในวันนี้
ตื่นมาสวยเลย ตื่นมารับความสุขเลย

3%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94%e0%b8%b51
1.ขอบคุณลมหายใจ
เคชม ชวนเพื่อนๆมาขอบคุณกันนะคะ”ขอบคุณลมหายใจที่ทำให้เราได้มีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ขอบคุณที่นอนนุ่มๆผ้าห่มอุ่นๆ ทำให้เรามีร่างกายที่อบอุ่น ขอบคุณโกรธฮอร์โมนที่หลั่งไหลและซ่อมแซมร่างกายให้ฉันในขณะที่ฉันนอนหลับ และตื่นมา รับความสวยสดใส หน้าใส เลือดไหลเวียน”

3%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94%e0%b8%b52
2.ชื่นชมยินดีกับสิ่งที่เรามี
“ฉันเป็นคนน่ารัก มีความสุข มีความอ่อนโยนและมีชีวิตที่ดีมีความสุข ได้คิดดี ได้เรียนรู้เรื่องดีๆ ได้รักและมีคนรักดีๆที่คู่ควรกับความสุขในชีวิตฉัน

3%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94%e0%b8%b53
3.สร้างฟีลลิ่งด้วยรอยยิ้ม

ยิ้มๆๆและคิดถึงภาพของเรา เราเป็นคนออร่า มีความสุข และแข็งแรง อ่อนเยาว์ และไม่มีอะไรทำอะไรเราได้ เพราะเราคือคนที่มีความสุข ยิ้มง่าย ไม่สนใจอะไรที่ทำให้เราโกรธ หรือทุกข์ “เราคือคนที่ผลิตความสุขด้วยรอยยิ้มของเราเองได้ตลอดเวลา” การสร้างอารมณ์ให้เรารู้สึกแฮปปี้ ง่ายที่สุด คือ รอยยิ้มค่ะ จูนfeeling ยามเช้า มองตัวเองแล้วยิ้มๆๆ นึกภาพตัวเองที่ทำอะไรวันนี้ก็สำเร็จและเห็นตัวเองในวันนี้ ที่อารมณ์ดีทั้งวัน แล้วยิ้มๆๆๆ นี่ละคะ สร้างอารมณ์ให้สดใสในยามเช้